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Dieta de la sopa

domingo, 10 de abril del 2011 a las 03:33
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¿En qué consiste la dieta de la sopa?

La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación.

Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos, suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.

Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella.

Modo de preparación de la dieta de la sopa

Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.

Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.

Modo de toma la dieta de la sopa

  • Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.
  • Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.
  • Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., depende de cada constitución.
  • Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.
  • Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.
  • Sexto día: sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.
  • Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

De regreso al blog

domingo, 10 de abril del 2011 a las 03:22
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 AMIGOS LECTORES:

HACE TIEMPO QUE NO ENTRABA AL BLOG DEBIDO A DIVERSOS PROBLEMAS CON MI CUENTA, PERO YA ESTOY DE NUEVO CON USTEDES PARA PLATICAR Y CONTESTAR SUS INQUIETUDES.

RECIBAN UN CORDIAL ABRAZO Y UNA DISCULPA A AQUELLOS LECTORES QUE NO LES PUDE CONTESTAR.

GRACIAS DE ANTEMANO POR SU COMPRENSIÓN.

PUEDEN CONTACTARME EN EL BLOG: ESPACIOLITERARIO.OBOLOG.COM

Y EN EL FACEBOOK COMO MARU BUELNA

Gordita pero sexy

martes, 14 de julio del 2009 a las 17:20
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Cuando se esta subidita de peso se piensa que la mujer a perdido todo su atractivo. En el momento de la intimidad apagan la luz para ocultar su figura. ¿Pero quien dijo que: una gordita no puede ser sexy?.

Todas las mujeres queremos tener una noche muy especial con nuestras parejas. Hay muchas tiendas en el mercado que ofrecen lencería muy linda y fina para nosotras las mujeres, pero ¿qué pasa cuando estamos un poco subiditas de peso y la lencería que nos ofrecen no nos queda?

Este problema se volvió muy pequeño gracias a todas esas tiendas que han pensado en esto. Ser gordita no es sinónimo de "no ser sexy", al contrario, hay mujeres que están un poco subidas de peso que son extremadamente sexies, como, por ejemplo, la sexóloga Alexandra Rampolla. Estar gordita no significa tampoco dejar de gozar de los placeres de la vida, por eso te damos algunas opciones para que este día de San Valentín sea inolvidable para ti y tu pareja.

Plus Size Plum nos trae una colección muy linda en colores muy llamativos para chicas atrevidas como tú. ¿Deseas sorprender a tu pareja? Con uno de estos modelos sí que se va a quedar con la boca abierta.

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Si lo que buscas es verte como una mujer fatal muy sexy, Hips&Curves es lo que necesitas. Los modelos que ofrecen son excelentes para pasar una noche realmente buenísima y dejar a tu hombre embrujado.

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También en Lingerie Diva encontrarás ese conjunto de encajes que tanto anhelas. Aquí definitivamente encontrarás algo que se adecue al estilo de mujer atrevida que te caracteriza: babydolls con transparencias son la especialidad de la casa.

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Recuerda que una mujer vale por lo que tiene y siempre te sentirás a gusto si te aceptas a ti misma. Lo sexy lo llevamos todas por dentro ¡Has que salga a relucir!.

Cibersexo

jueves, 09 de julio del 2009 a las 08:11
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El cibersexo crea un mundo virtual en el que los participantes tienen la posibilidad de convertirse en quienes quieran; pueden participar en conductas eróticas y vivir fantasías que otrora hubieran sido imposibles de realizar. A pesar de que no todas las personas sufren los estragos del cibersexo, algunos investigadores han estudiado a individuos que han puesto en riesgo todo lo valioso en su vida para poder practicarlo.

M. A. Martín

 

En un estudio publicado por Cooper y colaboradores, se concluyó que cerca del 83% de las personas que practican cibersexo no presenta ningún tipo de dificultad significativa en su vida como resultado de su afición al sexo virtual. Sin embargo, el otro 17% muestra problemas como resultado de esa práctica. Esto implica que, para algunos, el sexo en Internet se ha convertido en una especie de droga, que les lleva a poner en un segundo plano todos los otros aspectos de su vida.

En 2001 Delmonico y colaboradores propusieron un modelo para clasificar a las distintas personas que practican el cibersexo:

  • Usuario recreacional: Hay una participación en el cibersexo sin presentar ninguna secuela o consecuencia negativa en su vida.
  • Usuario recreacional inadecuado: Aunque su práctica del cibersexo no llega al nivel de la compulsión, con frecuencia usa materiales eróticos obtenidos en la red en momentos inadecuados (bromas 'verdes' en el trabajo; salvapantallas eróticos; relatos fuera de contexto...) o con la gente inapropiada. Da la impresión de no contar con una etiqueta social o de ser consciente de ciertos límites o normas culturales. Su comportamiento es intrusivo, a veces en un intento de atraer atención o resultar divertido.
  • Usuario por descubrimiento: Se refiere a la persona que empieza usando Internet de forma compulsiva, sin haber mostrado antes fantasías sexuales inadecuadas ni conductas eróticas inapropiadas. La red, en este caso, se convierte en una activadora del comportamiento sexual problemático.
  • Usuario predispuesto: Aquí, la persona muestra indicadores de comportamiento sexual problemático en otras áreas de su vida. Por ejemplo, puede que ya haya tenido problemas por su conducta sexual. Puede que durante años haya estado batallando contra algunas fantasías sexuales inadecuadas. Ahora, Internet le está sirviendo de 'carburante' para acelerar la conducta sexual problemática.
  • Usuario con una compulsión sexual de toda la vida: Éste ha tenido dificultades durante toda su vida debidas a un comportamiento sexual compulsivo. Internet puede: (a) ser una extensión de su conducta y simplemente una forma más de darle una salida; (b) disminuir los riesgos de mostrar la conducta sexual problemática; o (c) convertirse en una forma de aumentar la excitación y añadir un nuevo riesgo a los patrones existentes de su conducta sexual problemática.

Dichos autores han sugerido que todos estos grupos pueden dividirse en tres subtipos. Los que usan el sexo en Internet como forma de alivio a sus altos niveles de estrés. Para otro grupo, el sexo en Internet se convierte en un escape de la depresión y de las miserias de su vida cotidiana. El usuario del tercer subtipo reconoce que la red le permite escapar de su rutina diaria y le conduce a un mundo de ficción y fantasía que satisface sus deseos sexuales.

Todas estas investigaciones son todavía muy recientes y algo limitadas. Sin embargo, nos permiten hacernos una idea del uso que se da al cibersexo y de los problemas que puede acarrear.

¿Practicas el cibersexo? De ser así, ¿alguna vez te ha generado dificultades en otras áreas de tu vida? Si practicas el cibersexo, ¿en qué tipo te situarías? ¿Alguna vez te han invitado a practicar el cibersexo? ¿Lo practicarías? ¿Cuál es tu experiencia al respecto?.

Mujeres

domingo, 05 de julio del 2009 a las 19:50
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Hoy en la mañana llego un señor para ver que tenia en venta, ya que estaba haciendo venta de jardin. Entre la platica expreso que las mujeres somos mas fuertes que los hombres. Quede totalmente sorprendida que una persona del sexo opuesto comentara eso, porque son precisamente ellos quienes mas nos hacen la vida imposible a lo largo de nuestra vida. No soy feminista ni nada de eso, creo en nuestros derechos y capacidades por eso defiendo que se nos tome en cuenta y se nos respete, nada mas. He sido victima de injusticias dentro del ambiente laboral, por el hecho de ser mujer y estar rodeada de hombres mayoritariamente te hacen la vida imposible, te ponen miles de trampas o piedras en el camino para que desistas de seguir ahi. Tienen una gran envidia si subes de puesto y ellos no, en fin... estar rodeada de hombres no ha sido cosa sencilla. En mi vida sentimental tambièn me he topado con cada tipo que no vale la pena, me han querido ver por debajo de ellos (sin albur) e incluso he sido victima de violencia de todo tipo. Ser mujer no es nada sencillo, estamos expuestas a miles de criticas, desde: si estas gorda, no vistes a la moda, no eres buena madre, estas fea, etc. Hasta las mayores exigencias dentro del ambiente laboral ganando un sueldo miserable. Se han preguntado porque cuando uno se casa tiene que decir \"Fulanita de tal\", como si el hombre nos hubiera adquirido, como si fueramos de su pertenecia. Si el hombre registra a un hijo con su apellido, goza de grandes privilegios por parte de la ley aunque no haya sido jamàs responsable. Creo que cualquier mujer en algun momento de su vida deseo ser hombre pero cuando vemos dentro de nosotros mismas las grandes capacidades que tenemos y la gran fuerza que poseemos, decimos: ¡pobrecitos! sin nosotros no pueden vivir. Una mujer puede salir adelante por sus hijos, un hombre se pierde sin una mujer que le resuelva la vida o lo haga subir su autoestima, una mujer puede ser todo: esposa, amiga, amante, empleada, madre... y puede hacer una o mil cosas a la vez, detecta cuando hay un problema, percibe los sentimientos de alguien, sabe como consolar, como hacer frente a los problemas, en fin... ser mujer es lo mejor.

Tus miedos

domingo, 05 de julio del 2009 a las 08:03
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Todos en algun momento de nuestra vida llegamos a sentir el miedo, es mentira cuando escuchas a alguien decir: yo no le temo a nada ni a nadie... las personas ocultamos ciertos temores o no los percibimos hasta que llega a presentarse alguna circunstancia que nos hace temblar y que nos palpite el corazòn o de perdida, que nos haga imaginarnos una y mil cosas por la cabeza. Cuando somos pequeños podemos tener temor a la escuela, a las nuevas experiencias, a los regaños de papà, a ciertos animales, a los fantasmas, al coco, en fin. En la etapa de la adolescencia es cuando mas se presenta esta afirmaciòn: no le temo a nada. Pero en realidad se le teme a que no se pueda entrar a algun circulo social, a no saber ligar, a no saber besar, a tener poco dinero, a decirle a los padres que se reprobo, a los examenes, a los cambios que se presentan en su cuerpo y en su personalidad, etc, etc, etc. Ya mas grandes se puede tener miedo a la primera experiencia sexual, a la primera entrevista de trabajo, al no saber si se podra desempeñar adecuadamente en su trabajo. En la edad adulta se teme a no tener una estabilidad econòmica, a que a los hijos les llegue a pasar algo durante el minuto que no se tiene a la vista, el perder a un ser querido, el no tener una casa o un trabajo estable, el que los hijos se enfermen... Nuestros miedos internos dan una y mil vueltas por nuestra cabeza, alguna vez se apoderan de nosotros dandonos mucha inseguridad ante todo lo que se nos presenta y otras nos pueden hacer hasta delirar o llegar a la esquizofrenia. El miedo es normal; cuando nos enfrentamos ante algo nuevo o algo que no es seguro es muy probable que llegue. Pero en ciertas ocasiones este miedo se debe a animales, seres imaginarios, situaciones, enfermedades, personas. Analizando mis miedos podria decir que le temo a no saber que hay mas alla de la muerte, mas que a la muerte misma, le temo a no ser una buena madre, a la inestabilidad laboral y econòmica, a ciertos animales, a los ladrones y creo que nomàs. ¿Porque en cada etapa de nuestra vida iran cambiando nuestros miedos?. Probablemente se debe a que las experiencias que vamos teniendo nos van dando seguridad, le damos vuelta a lo que le tememos o lo enfrentamos. Cuando tuve el accidente en la moto, no me queria volver a subir y me arriesgue a volver a agarrarla. Al principio iba muy despacio, pero al rato de andar en ella el miedo se fue. No paso lo mismo con el carro, fui testigo presencial en mi vida de varios accidentes que me impactaron y hasta la fecha temo manejar. Lo hago pero voy tensa e insegura, prefieron que maneje otra persona, ese miedo no se va. Tambièn le tuve miedo al mar porque en una ocasiòn me estaba ahogando, pero ahora entro aunque con mayor precauciòn. Hay miedos que puedes superar, otros quizàs no o pueden durar mayor tiempo. Lo importante es que enfrentes esos miedos absurdos y te arriesgues a que desaparezcan siempre y cuando sean por tu bienestar. La honestidad y la responsabilidad tienen que estar siempre de frente en nuestra vida. Y tù: ¿a que le temes?.

Pies apestosos

sábado, 04 de julio del 2009 a las 22:57
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Que desagradable cuando a alguien le huelen los pies y no sabes como decirlo. Compadezco a las personas que trabajan en las zapaterias, de aqui mi sincero reconocimiento. Es comun que en los lugares de clima calido, por la sudoraciòn del uso de los calcetines y el zapato cerrado se cree una humedad que provoque estos olores que desagradan mas al que los huele que al mismo portador del "pie apestoso". Pero decirle a alguien que le huele los pies no es cosa sencilla, es similar a lo que ocurre con el olor de boca, no sabes como hacerle notar que sus pies apestan. Norma, mi amiga de la universidad (espero que no lo lea) jajaja. Tenia este problemilla apestocilla diria Flanders. A veces se quedaba a dormir en el departamento en el que vivìa con mis amigas y no sabiamos como decirle lo que le pasaba. Lo peor fue en una ocasiòn en que se embriago, dejenme les cuento el chisme.... ese dia en que se quedo a dormir, estaba enseguida de ella una amiga medio especial y luego yo, bueno, bueno, corrigiendo: estaba Norma, un oso que le habia regalado el novio a mi amiga, ella y yo. Le tapamos bien los pies cuando se fue a dormir pero sus zapatos apestaban, asi que los sacamos, pero en plena madrugada que empieza a vomitar y peor aun: encima del oso de mi amiga jajajajaja. ¡Como se enojo!, le dijo una y mil maldiciones, la mando a bañar y se fue a dormir a otro lado. Ella empezo a llorar porque decia que nadie la queria y me tuve que aguantar el olor a vomito y pies con tal de que no se sintiera mal. Asi es: las amigas estàn en las buenas y en las malas. Ni modo, tambièn tenemos que aguantarnos algunas cosas con tal de no hacer sentir mal a nadie. A los pocos meses tuve un pretendiente al cual le contamos lo que habia sucedido esa noche, de lo feo que le olian los pies a mi amiga y que no sabiamos como decirselo. Este se quedo a dormir en uno de los departamentos del edificio con un amigo y dice que cuando se iba a quitar los zapatos le comento: los voy a dejar aqui afuerita, es que no estoy seguro de mis pies jajajaja. Ya no supe si le olian bien o mal pero no quise comprobarlo. Algunos se enojan si les haces notar que les apestan y empiezan a agredirte ¿verdad?. El esposo recièn casado percibia olores fetidos y daba una y mil vueltas porque no sabia que hacer, no podia decirle a su recièn esposa que le olian feo sus piecitos porque no habìa la confianza suficiente. Imaginate!!! va a haber una noche apasionada y todo esta de maravilla, pero al momento de quitarte los zapatos... ZAZ, fumigas al pajarito y muere. ¡ Que tragedia!. Donde yo vivo hace un caloron, por eso me tengo que bañar 3 veces al dia y uso zapatos bien ventilados, pero cuando tengo que usar medias o calcetines por supuesto que tambièn me sudan los pies y llegan a apestar, pero no ando repartiendo mis olores por la recàmara, si no me baño de perdida me lavo los pies. Hay que estar siempre limpio de la cabeza a los pies. Escribe tus sugerencias de como decirle a alguien que le huelen sus pies.

¿Te lo echas o te la aguantas?

sábado, 04 de julio del 2009 a las 22:18
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Soplido, purrum, pedo, gas o como quieras llamarlo es algo muy natural en el ser humano pero tirartelo de buenas a primeras no es tan digamos "libre", ya que no lo puedes hacer con tanta libertad si hay personas que te pueden oir u oler. ¿que serà mas vergonzoso? supongo que te escuchen echartelo porque si huele te puedes hacer el disimulado y ahi se tiran la bolita de quien fue. Pero si te escuchan y huele a gas drenajero... (sin comentarios) ¡que oso!. En una ocasion escuche una entrevista que le hacian a una persona de la tercera edad que decia que antes los niños eran mas respetuosos, que todo ha cambiado. Que antes cuando uno se tiraba un gas le decian: "salud para su cuerpo" y ahora si te escuchan se rien. La conductora no aguantaba la risa cuando vio la imagen y por unos buenos minutos duro riendose por ese comentario que hizo la señora entrevistada. Y es verdad. Cuando te aguantas las ganas se te hincha el estòmago y te dan fuertes dolores. Si andas con diarrea no puedes evitar esos gases cuando vas al baño. Si estas en tu casa, no hay problema, ya todos se acostumbraron a tus purrunes, pero si haces en un baño pùblico pues te da vergûenza que el ejercito empiece su revoluciòn de cañonazos y metralletas. Algunas veces te dan ganas de tirarte uno cuando estàs con una persona y aprietas fuerte para que no salga, pero de tanto apretar uno tras otro no puedes evitar que en alguna de esas salga fuerte y estruendoso tu purrum. Cuando sientes que esto va a pasar, te alejas un poco para que no escuchen. Si hay ruido de musica no hay problema, te lo tiras con la mayor libertad, pero... si para la musica en ese instànte jajaja sin comentarios. En una ocasion iba con.... en un elevador y se tiro un gas no estruendoso pero si demasiado apestoso. Toda la gente hacia cara de fuchi, yo rapidamente voltie a verlo, sabia que habia sido el, la gente salio lo mas rapido posible y yo me enoje porque entre el no saber quien fue te pueden echar la culpa ¿oh no?. Un amigo me conto que un dia llego un compañero de escuela y al saludarlo le pego en el estòmago y se le salio un gas. Le dio mucha verguenza y el otro no paraba de reir. Tambièn tuve un amigo que era demasiado descarado, se tiraba los gases delante de todo mundo sin el mayor remordimiento. Inclusive mi hermana, cuando andaba de novia se tiraba sus purrunes delante de su novio como si nada y este nada mas abria sus ojitos volteando para todos lados jajaja. Cierto dia mi novio al estarme comentando que le dolia mucho el estòmago mi hermana se tiro un gas, yo le dije: ¡valgame! a ti te duele el estòmago y a ella le hace el efecto jajaja. No crean que a mi hemanita le dio pena, mas pena le dio a èl. Inclusive yo sufro de intolerancia a la lactosa, no puedo tomar leche "normal" porque empiezo con retortijones y en la noche tengo una orquesta dentro de mi cama jeje. Por eso tomo leche deslactosada o si no, no tomo leche porque luego no aguanto y ¡que oso! andar con esos escàndalos en tu estòmago porque luego no puedo evitar tirarme mis purrunes. Todos tenemos una historia gaseosa que contar, compartela con nosotros y riamonos de los peducles mas graciosos.

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